Iseng Konsumsi Minyak Ikan, Seorang Wanita Terkejut Saat Merasakan Manfaat yang Tidak Terduga Ini!

Suar.ID - Siapa yang belum tahu manfaat dari mengonsumsi minyak ikan?

Biasanya, minyak ikan sering diperuntukkan bagi ibu hamil juga untuk anak-anak yang sedang berada di masa pertumbuhan.

Bagaimana tidak? Kandungan omega 3 yang ada di dalamnya sangat baik untuk proses tumbuh kembang anak-anak.

Ternyata, minyak ikan tidak hanya baik untuk anak lho, tetapi juga wanita atau pria dewasa.

Apa saja sih manfaatnya? Kita intip yuk!

Dilansir laman insider, minyak ikan memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, di antaranya:

Baca Juga: Bakal Hemat Nih! Cuma Pakai 3 Bahan Dapur ini, Minyak Goreng Bekas Pun Bakalan Jadi Jernih Lagi, Caranya Pun Mudah Gak Pake Repot Loh!

• Bersifat anti inflamasi

Biasanya, orang-orang di Amerika Serikat justru terlalu banyak mengonsumsi minyak sayur yang mengandung tinggi omega 6.

Sementara tingginya omega 6 tanpa diimbangi omega 3 tidak cukup baik bagi inflamasi.

• Menambah kesehatan jantung

Selain itu, sebuah studi menyatakan bahwa mengonsumsi minyak ikan secara berkala bisa menambah kesehatan jantung sehingga meminimalisir tindakan medis yang berlebih.