Suar.ID - Setiap manusia pasti memerlukan makanan untuk bertahan hidup.
Saat konsumsi makanan tertentu ada baiknya kita memikirkan apa yang baik dan buruk bagi tubuh.
Namun, pernahkan Anda sempat memikirkan memilih makanan berdasarkan kesehatan miss V?
Dilansir Grid.ID, perlu banyak wanita ketahui kalau ada sejumlah makanan yang dapat mempengaruhi kesehatan miss V.
Termasuk menyebabkan kondisi kekeringan sampai kehilangan keseimbangan pH.
"Diet memengaruhi segalanya, dan miss V mengikuti aturan praktis yang sama dengan bagian tubuh Anda lainnya," kata Dr. Angela Jones, M.D., FACOG, seperti dikutip dari Bustle.com.
Terlebih lagi makanan manis yang tinggi gula.
Rupanya, makanan ini adalah musuh nyata bagi miss V.
"Makan banyak makanan tinggi gula dapat meningkatkan kemungkinan seorang wanita terkena infeksi jamur miss V di lingkungan yang tepat," jelas Christine Greves, MD, OB/GYN.
"Ragi sangat menyukai gula, kehangatan, dan kelembapan.
"Makanan yang tinggi gula dapat meningkatkan risiko wanita untuk memilikinya jika lingkungan hangat dan lembab,” lanjutnya.
Misalnya, kalau ada seorang wanita tak mengubah latihan bokong (olahraga) usai berkeringat di gym beberapa jam, maka bisa menciptakan lingkungan tak sehat di vagina.
Lebih parahnya lagi, ini jug yang menjadi alasan orang yang menderita diabetes lebih rentan terkena infeksi jamur.
Untuk diketahui, kalau setelah masuk ke dalam tubuh kita, gula dipecah menjadi glukosa.
Dilansir dari Healthshots.com, penelitian The Journal of Nutrition menjelaskan kalau mengkonsumsi lebih banyak gula akan mengganggu bioma.
Tak cuma itu hal ini juga menyebabkan infeksi seperti vaginosis bakteri.
Namun, sesekali mengkonsumsi gula ini juga tak masalah.
Yang terpenting harus selalu diingat jangan terlalu banyak hingga mempengaruhi kesehatan yang parah.
Lalu makanan apa yang malah baik bagi kesehatan miss V ini?
Ada beberapa makanan yang enak di lidah namun juga bagus untuk kesehatan organ vital wanita.
Makanan ini antara lainyogurt, jeruk, telur, ikan, dan brokoli.