Jarang yang Tahu, Ternyata Makanan Ini Ampuh untuk Mencegah Obesitas lho!

Suar.ID - Rutin mengonsumsi salad tidak hanya baik bagi mereka yang ingin menerapkan pola hidup lebih sehat.

Mengutip dari Kompas.com, salad ternyata juga bisa membantu menurunkan berat badan bagi penderita obesitas.

Marketing Manager SaladStop!, Adhi Putra Tawakal menjelaskan, kelebihan berat badan sendiri dipengaruhi dengan asupan lemak dan karbohidrat yang berlebih.

Hal tersebut bisa menjadi lebih buruk bila tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.

Rutin mengkonsumsi makanan sehat seperti salad adalah salah satu cara yang bisa dilakukan seseorang untuk mengurangi masalah obesitasnya.

Baca Juga: BERITA TERPOPULER: Habib Rizieq Kini Terseret Kasus Yang Lebih Serius | Hubungan Atta Halilintar Dan Aurel Hermansyah Sempat Alami Faset Tidak Sehat

"Salad kan kaya serat, asupan lemaknya rendah tapi tetap dapat energi. Kita tetap dapat karbohidrat, protein."

"Makanannya juga tidak digoreng jadi tidak ada minyak. Memang sangat membantu untuk bisa menurunkan berat badan," kata Adhi saat ditemui pada acara peluncuran menu seasonal terbaru di SaladStop! Senayan City, Jakarta Selatan.

Meski begitu, makan salad harus diimbangi dengan gaya hidup sehat.

Adhi berharap orang-orang yang ingin menurunkan berat badan juga menerapkan pola makan sehat, berolahraga dan pola hidup sehat lainnya.

"Seberapa besar kesuksesannya tergantung gaya hidup. Kalau habis makan salad makan keripik kentang, leha-leha di tempat tidur, ya sulit juga," tuturnya.