Beberapa Orang Tak Mampu Mengenali jika Kesediha yang Dialaminya adalah Tanda Depresi, Ini yang Harus Diperhatikan!

Psikoterapis dan pakar kesehatan mental Marline Francois menyebut kesedihan muncul saat menghadapi situasi yang membuat kecewa.

Kesedihan yang berasal dari hal eksternal itu bukan masalah besar.

Tapi, kesedihan yang tiba-tiba muncul dari dalam diri tanpa ada penyebab harus diwaspadai.

2. Tidak mampu ditangani

Kesedihan biasanya berlangsung sementara dan dapat ditangani.

Sedangkan kesedihan yang merupakan tanda depresi biasanya terasa luar biasa dan sulit untuk dikendalikan.

"Kesedihan dapat menyebabkan perubahan mood. Tetapi depresi akan menyebabkan tekanan psikologis," kata Francois.

Baca Juga: Sempat Depresi Berat usai Dijebloskan ke Tahanan Pria, Millen Cyrus kini Minta Dibawakan Hal Ini, Polisi: Naluri Perempuan, ya Ikuti aja

3. Kesulitan menyelesaikan pekerjaan

Walau merasa sedih, kebanyakan orang masih mampu menyelesaikan tugas dan kewajibannya.

Sedangkan saat depresi, tingkat produktivitas akan menurun karena mereka tak ingin melakukan apa pun selain berdiam diri.

"Depresi menghalangi aktivitas normal sehari-hari dan biasanya menyebabkan perubahan waktu tidur, nafsu makan, tingkat energi, serta suasana hati," kata Derichs.