Terus-terusan Merasakan Kaki Gelisah Ingin Gerak Terus, Ternyata Itu Tanda-Tanda Anda Kekurangan Vitamin, Begini Cata Jitu Mengatasinya

Suar.ID - Tubuh ternyata bisa protes kalau kita kekurangan vitamin.

Salah satunya adalah "gangguan" kaki gelisah atawa dalam istilah medisnya adalah sindrom Willis-Ekbom.

Tapi itu bukan satu-satunya, masih ada 'protes-protes' lainnya.

Pola makan yang kurang seimbang dan bergizi menyebabkan sejumlah penyakit dan kondisi yang menimbulkan gejala yang tidak menyenangkan, melelahkan dan bertepuk sebelah tangan.

Gejala-gejala ini adalah cara tubuh Anda memberi tahu Anda tentang adanya masalah dalam tubuh.

Dan masalah-masalah itu mesti diberi perhatian khusus sebelum menimbulkan konsekuensi yang mengerikan.

Mengetahui langsung gejala-gejala ini dapat membantu tubuh Anda mencegah kondisi kesehatan yang tidak diinginkan di masa mendatang.

Berikut ini 7 tanda umum defisiensi vitamin dan langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengatasinya:

1. Retak di sudut mulut atau sariawan

Sariawan, juga dikenal sebagai sariawan biasanya terjadi sebagai akibat dari kekurangan zat besi dan vitamin B dalam tubuh.

Sekitar 28% dari semua pasien yang menderita sariawan menunjukkan kekurangan Riboflavin (Vitamin B2), Thiamin (Vitamin B1) dan Pyridoxine (Vitamin B6).