Awalnya Sering Konsumsi Kopi, Wanita ini Akhirnya Terkejut Usai Putuskan Berhenti dan Diganti dengan Air Jahe Setiap Pagi, Hal Menakjubkan inilah yang Dialami Tubuhnya!

Suar.ID - Siapa yang tidak menyukai minuman yang memiliki rasa pahit ini?

Ya, apalagi kalau bukan kopi.

Kopi ini memanglah kaya akan kafein yang bisa membangkitkan semangat dengan memberikan dorongan energi di pagi hari.

Namun kopi juga memiliki sejumlah dampak negatif bila dikonsumsi secara berlebihan.

Hal inilah yang membuat wanita bernama Brittany Natale memutuskan mengganti kebiasaannya minum kopi dengan air jahe.

Kontributor situs Popsugar yang mengaku sangat menyukai kopi baik di saat musim panas maupun musim dingin.

Namun, kesukaannya pada kopi mulai berubah ketika kuliah ia mulai merasakan efek negatif kopi.

Kafein dalam kopi membuatnya gelisah, cemas, dan tidak fokus jika ia meminumnya dalam keadaan perut kosong.

Oleh karena itu, Brittany pun mulai merasa perlu melakukan perubahan dengan cepat untuk mengganti kopi dengan minuman jahe.

Tanpa diduga, setelah mengonsumsi jahe Brittany sangat merasakan manfaat luar biasa.

1. Meningkatkan energi

"Jahe memberi saya energi yang sama dengan yang saya rasakan saat minum kopi, tetapi itu tidak membuat saya cemas dan tidak nyaman," ungkapnya.

Kini Brittany selalu membuat jahe sendiri, atau membelinya di toko makanan kesehatan untuk menambah semangat di pagi hari.

2. Sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat

Jahe bersifat anti-inflamasi, yang diketahui dapat menenangkan otot yang sakit bahkan membantu melawan infeksi.

Brittany merasakan, bahwa pileknya berkurang saat minum jahe setiap hari.

Bahkan tidak lagi merasakan sesuatu yang tidak enak pada badannya ketika musim berubah.

"Saya mengalami banyak sakit perut dan kembung saat minum kopi, dan itu sesuatu yang selalu ada dari rutinitas harian saya," tulisnya.

Namun ketika Brittany mulai mengonsumsi jahe, kini ia tidak lagi merasakan perut kembung dan rasa tidak nyaman lainnya.

Ia mengatakan, jahe bermanfaat untuk membantu pencernaan dan meredakan mual.

3. Tidur menjadi lebih baik

Menurut Brittany, kopi dapat membuat jadwal tidur tidak menentu bahkan ketika mengonsumsinya di sore hari.

"Tetapi setelah berhenti minum kopi sepenuhnya, saya perhatikan bahwa saya bisa tertidur lebih cepat dan tidur lebih lama. Saya tidak lagi begadang sampai jam 2 pagi pada hari kerja, yang membuat saya tidak segar dan pusing keesokan paginya," paparnya.

Namun ada beberapa efek negatif yang perlu diperhatikan saat kita mengonsumsi minuman jahe.

Ketika jahe dikonsumsi dalam jumlah berlebih itu menyebabkan kelebihan produksi asam dalam tubuh.

Tubuh terlalu asam akan menyebabkan menyebabkan kelelahan, sakit kepala, masalah sinus, dan lain sebagainya.

Sehingga, kamu tetap harus menjaga porsi konsumsi minuman jahe, ya!