Sulit Tidur, Coba Konsumsi Deretan Minuman ini, Dijamin Cepat Ngantuk dan Ada Manfaat Luar Biasa ini Bagi Tubuh Anda!

Biar enggak gampang lapar, bikin cepat terlelap, dan tidur lebih nyenyak, kita wajib banget minum smoothie pisang dan almond, deh.

Pisang sendiri dikenal sebagai buah super dengan kandungan magnesium, tryptophan, dan melantonin yang tinggi, sehingga bisa membantu mempercepat kita jadi ngantuk.

Belum lagi pisang juga punya kandungan potassium tinggi, mineral yang membantu membuat tubuh dan pikiran rileks.

Ditambah dengan kacang almond yang punya kandungan tryptophan dan melatonin tinggi, dijamin kita bakalan ngantuk banget, deh!

Baca Juga: Jualan Cireng karena Sepi Job Syuting, Borok Dede Sunandar tiba-tiba Dibongkar Sule: Kalau Misalkan Bayar Puluhan Juta, Pinjam ke Saya

2. Teh kamomil

Sudah sejak lama teh kamomil dikenal sebagai minuman yang bikin tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks.

Bunga kamomil sendiri bisa dibilang sebagai bunga ajaib yang bikin sistem imun tubuh menjadi lebih baik, bikin flu mereda, dan mempercantik kulit.

Dalam beberapa penelitian, teh kamomil bahkan bisa menyembuhkan insomnia!

Baca Juga: Jika Nanti Benar-benar Pacaran dengan Listy Kejora, Ada 1 Syarat yang Diminta Oleh Rizky Billar: Entar Dulu, Kalau Gue Udah Jago

3. Teh hijau

freepik.com

Minum teh hijau