Sering Dianggap Sebagai Kebiasaan yang Buruk, Rupanya Minum Kopi di Pagi Hari Saat Sarapan Punya Segudang Manfaat Bagi Tubuh

Aditya Eriza Fahmi - Kamis, 16 Juli 2020 | 08:00

Suar.ID -Kopi merupakan salah satu minuman yang disukai olehbanyak orang.

Seperti yang diketahui, kopi ini memiliki rasa khas pahit dan asam menjadi satu ketertarikan tersendiri.

Bahkan tak jarang kopi ini diminum untuk memulai hari agar tak mengantuk.

Di samping aspek tersebut, siapa sangka kalau ternyata kopi sangat baik untuk kesehatan hati.

Studi baru menunjukkan bahwa kopi mampu menyehatkan hati dan menghindarkan tubuh dari kanker hati.

Sebuah penelitian baru-baru ini yang dilakukan oleh Pusat Kanker Komprehensif Universitas California Selatan Norris sedang mencari untuk memperluas beberapa manfaat kesehatan yang diketahui dari minum kopi.

Nah, saat dilakukan penelitian, para pakar menemukan sesuatu yang sangat menakjubkan dari manfaat kopi.

Kopi memang satu hal yang sering dikonsumsi saat sarapan dan ini sangat baik bagi kesehatan.

Setiap hari saat minum kopi setiap hari, Moms sudah menjaga kesehatan dan kanker.

Namun, jika mengonsumsi kopi terlalu berlebihan justru akan menjadi bumerang pada tubuh Moms.

Maka dari itu, Moms cukup mengonsumsi secangkir kopi saat pagi hari sebelum beraktifitas.

Namun, jika tak sempat mengonsumsi secangkir kopi di pagi hari, Moms bisa menggantinya dan siang hari.

Mengonsumsi secangkir kopi pada siang hari mampu menurunkan risiko terkena karsinoma hepatoseluler.

Tak hanya minum secangkir kopi, makan makanan yang mengandung kopi juga bisa jadi solusi untuk tetap mendapatkan manfaat dari kandungan kopi.

Namun, dalam penelitian ini juga belum ada petunjuk tentang mengilangkan kanker hati.

Mengonsumi secangkir kopi atau makan makanan yang mengandung kopi dalam sehari dan jumlah wajar akan mengurangi risiko kanker hati dan menyehatkan tubuh.

Namun, perlu diingat bahwa terlalu banyak konsumsi kafein yang didapat dari minum kopi bisa menurunkan kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.

Selain itu, konsumsi kopi berlebihan dapat meningkatkan hormon kortisol yang bisa memicu naiknya kadar gula, kolesterol, dan trigliserida dalam darah.

Mengkonsumsi kafein dosis tinggi juga dapat menyebabkan atau memperburuk serangan panik, kecemasan, gelisah, gugup, susah tidur, sakit perut, takikardia, mudah tersinggung, dan kecanduan.