:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/05/31/2367953063.jpg)
"Kalau kita makan mie instan lebih dari sebungkus sehari natrium yang masuk ke tubuh sudah lebih dari batas asupan harian," tambahnya.
Asupan natrium yang berlebihan juga bisa meningkatkan asam lambung dan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Cara aman mengonsumsi mie instan
Meski memiliki berbagai efek samping, tidak ada salahnya untuk sesekali mengkonsumsi mie instan.
Ari pun mengungkapkan kalau ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menghindari efek samping mie dari mie instan.
Berikut caranya:
- Baca informasi gizi dalam kemasan
Ari pun menyarankan agar kita membaca terlebih dahulu nilai gizi pada kemasan sebelum mengkonsumsi mie instan.
Hal ini agar kita mengetahui nutrisi dan zat apa saja yang terkandung.
Cara ini juga membantu kita untuk menerapkan batasan dalam mengkonsumsinya.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301014329.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011428.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/08/07/pexels-photo-906023jpeg-20220807035315.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/10/krljpg-20230110045825.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/23/1898490220.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/11/695704524.png)