Akhirnya Terungkap, Ternyata Ini Manfaat Hebat yang Bisa Kita Dapatkan saat Mengonsumsi Santan dan Air Kelapa!

Air kelapa dan santan memiliki perbedaan dalam sisi nutrisi dan manfaatnya bagi tubuh.Namun, keduanya sama-sama harus dihindari bagi yang mengalami alergi terhadap kelapa.

Air kelapa

Minuman ini dapat membantu seseorang untuk tetap terhidrasi dan secara cepat memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, meski telah mengeluarkan banyak keringat sehabis olahraga.

Air kelapa juga mengandung antioksidan yang dapat membantu menetralkan stres oksidatif dan radikal bebas yang didapat saat berolahraga.

Selain itu, air kelapa juga terbukti menurunkan kadar gula dalam darah.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul: Miliki Berbagai Manfaat untuk Kesehatan, Ini Perbedaan yang Didapatkan Tubuh Jika Konsumsi Santan dan Air Kelapa