Banyak penelitian juga menemukan hubungan kuat antara kurang tidur dan meningkatnya kadar hormon stres dalam tubuh yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan risiko serangan jantung.
Jadi intinya adalah istirahatlah yang cukup dan jangan terlalu memaksakan diri! (Adrie P. Saputra/Suar.ID)