Penggemarnya Kaget, Binaragawan Terkenal Ini Mendadak Dikabarkan Terkena Stroke di Usia Muda

Sementara stroke mungkin datang sebagai kejutan besar bagi para penggemarnya, Melody menjelaskan bahwa keluarga Woo memiliki riwayat pembekuan darah yang berlebihan.

Guru kebugaran telah kehilangan beberapa anggota keluarganya karena stroke dan salah satu kerabatnya baru berusia 20-an.

Menurut Melody dalam posting Facebook-nya, ia mengakui bahwa tidak pernah terlintas dalam pikirannya bahwa tragedi seperti itu akan menimpa keluarga mereka karena mereka menjalani gaya hidup aktif dan sehat.

"Kami tidak memikirkan semua itu karena kami pikir kami aktif, muda dan bugar, dan pemeriksaan medis kami tidak menunjukkan masalah," tulis Melody.

"Kita sering bekerja lembur dan mengorbankan tidur... Kita akan tidur jam 3 pagi, bangun jam 6 pagi dan tidur siang singkat."

"Total, kita tidur kurang dari enam jam sehari," tambahnya.

Instagram @melody.wan

JZ Woo dirawat di rumah sakit.

Baca Juga: Nahas, Remaja 22 Tahun Ini Terkena Stroke Usai Main Komputer Selama 24 Jam Non Stop Tanpa Makan dan Minum

Melody menulis bahwa mereka sekarang membuat perubahan besar pada gaya hidup mereka termasuk mulai tidur pada jam 9 atau 10 malam alih-alih megambil tidur siang singkat.

Woo sekarang membuat kemajuan menurut Melody dan berkat perubahan gaya hidupnya, Woo dapat membuat pemulihan cepat dan mendapatkan kembali kesehatannya.

Menggabungkan olahraga teratur dan makan makanan seimbang adalah penting untuk menjalani kehidupan yang sehat, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa istirahat yang cukup itu perlu.

Faktanya, tidur kurang dari enam jam sehari dapat meningkatkan risiko seseorang terkena stroke, menurut sebuah studi yang dipresentasikan pada konferensi SLEEP 2012.