Mau Nurunin Berat Badan? Coba 5 Makanan yang Dapat Bantu Kurangi Lemak di Tubuh secara Efektif Ini

Baca Juga: 16 Tahun Ditutupi, Denny Cagur Bongkar Fakta Alasan Beddu Sampai Dikeluarkan dari Cagur, Sosok Wanita Disebut Jadi Penyebabnya

4. Sereal dan gandum

RDelicious Kitchen

Roti Gandum.

Roti gandum, beras merah, gandum, bubur, dan sereal memiliki nilai gizi yang cukup.

Bahan makanan tersebut adalah sumber zat besi yang baik danmampu memberi energi pada tubuh.

Gandum meningkatkan prosespeleburan kalori dengan mengurangi jumlah kalori yang disimpan selama proses pencernaan.

Lalu, secara bersamaan mempercepat proses metabolisme dan dapat membantu meningkatkan proses penurunan berat badan.

Baca Juga: Barbie Kumalasari Digugat Cerai? Indra Tarigan Tulis Ucapan Penyemangat untuk Galih Ginanjar: 'Itu yang Terbaik'

5. Buah-buahan

HonestDocs

Buah-Buahan.

Buah-buahan adalah makanan terbaik bagi segala jenis diet.

Sebab, buah-buahan mengandung lebih sedikit kalori dan sejumlah besar serat, vitamin, mineral, antioksidan dan nutrisi lainnya.