Gigi Kamu Berlubang? Coba 8 Cara Mudah Ini untuk Memulihkannya!

Gunakan sikat gigi selama 2 menit setidaknya dua kali sehari, gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan yang tidak dapat dijangkau dengan sikat gigi dan gunakan obat kumur.

Kompas.com

Sikat Gigi dan Pasta Gigi

Baca Juga: Sama-sama Hadir di Pernikahan Mewah Amrit Punjabi, Begini Potret Tania Nadira dan Bintang Bollywood Katrina Kaif yang Dibilang Mirip

5. Kunjungi dokter gigi untuk pembersihan rutin

Dokter gigi dapat membantu menghilangkan plak dan karang gigi yang kadang tidak bisa dilakukan hanya dengan menyikat gigi secara rutin.

6. Tambahkan suplemen dan vitamin ke dalam makanan

Kita dapat mengonsumsi makanan yang kaya akan seratdan baik untuk gigi, seperti buah, kacang-kacangan dan sayuran.

Baca Juga: Jadi Sorotan, Komandan Upacara yang Dihampiri Jokowi Ternyata Bukan Orang Sembarangan

Makanan yang terbaik untuk gigi adalah apel, pisang, kubus dan kacang polong.

Kita juga bisa makan makanan yang banyak mengandung vitamin B, zat besi dan makanan laut yang mengandung banyak vitamin D.

7. Minyak kelapa

Minyak kelapa secara alami dapat melindungi gigi dari pembusukan dan dapat membersihkan bakteriyang terdapat pada gigi.