Sulit Mengatur Waktu Tidur di Bulan Puasa? Ini Waktu Tidur yang Baik Bagi Kesehatan

Pertanyaannya, kenapa bisa begitu, ya?

Sesuai pengobatan Cina, organ tubuh kita itu sebenarnya bekerja membersihkan tubuh pada jam-jam tertentu.

Pada pukul 10-11 malam, organ hati kita mulai menyimpan darah dan menjadikannya lebih dingin.

Baca Juga : Kasir Cantik Ditemukan Tewas di Penginapan dengan Kondisi Dimutilasi, Diduga Dihabisi oleh Pacarnya Sendiri

Kelenjar endokrin kita juga mulai bekerja untuk menambahkan enzim dan elektrolit pada tubuh.

Begitu masuk pukul 11-1 pagi, organ hati mulai bekerja untuk melepaskan racun dari dalam tubuh kita, termasuk kolestrol yang diproses dengan baik.

Bagian otak juga difungsikan jadi lebih baik!

Nah, kalau sudah pukul 1-3 pagi, darah dan seluruh kotoran pada tubuh bakalan dibuang.

Pada pukul segini, wajar banget kalau kita kebangun, karena gula darah kita sangat rendah.

Namun kalau terlalu sering, bisa jadi tandanya kita enggak makan dengan benar, sedang stres berat, atau terlalu sering memakan obat-obatan penenang, nih!

Baca Juga : Berurai Air Mata, Vanessa Angel Ucapkan Keinginannya Kepada Sang Ayah Dari Balik Jeruji

Terakhir di jam 3-5 pagi, bagian paru-paru kita bakalan mulai bekerja untuk membuang racun yang berada dalam paru-paru.