Bukannya Bikin Kuat, 4 Menu yang Sering Disantap saat Makan Sahur Ini Justru Bikin Cepat Lemas ketika Puasa

Jika kita mengonsumsi makanan manis yang terlalu banyak saat sahur, maka akibatnya sebelum zuhur Moms akan sudah merasa kehausan.

3. Makanan terlalu asin

Salah satu makanan yang harus dihindari saat sahur adalah makanan yang terlalu asin.

Makanan yang terlalu asin pasti mengandung zat sodium yang sangat tinggi.

Kandungan sodium yang terlalu tinggi akan membuat kamu cepat haus.

Jadi, usahakan hindari acar, kacang asin, keripik, dan makanan yang mengandung kecap ya.

Baca Juga : Dikenal Juri MasterChef yang Kalem, Balasan Chef Arnold pada Netizen di Instagramnya Bikin 'Sakit Mata'

4. Minuman kafein

Ini juga, saat sahur ada baiknya kita tidak mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi.

Kafein menyebabkan insomnia hingga kegelisahan.

Selain itu, kafein juga membuat kamu merasa haus sepanjang hari.

Mengutip Tribun Madura, dr. Puspita Dyah Ardyani dari Medicelle Clinic Surabaya menyarankan untuk tidak minum kopi atau teh saat sahur.