:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/05/07/1930673841.jpg)
SUAR.ID - Bulan Ramdhan kembali datang, umat Muslim diseluruh dunia pun menjalankan ibadah puasa.
Momen sahur dan berbuka bersama orang-orang terdekat pun banyak dinantikan.
Meski berpuasa, aktivitas sehari-hari tetap berjalan sebagaimana hari-hari biasa.
Tak ayal terkedang baru setengah hari berlalu, tubuh kita sudah merasa kekurangan energi dan rasa lapar pun tak terhindarkan.
Baca Juga : Catat, Ini Jadwal Lengkap Puasa Ramadan 2019: Jadwal Imsak, Sahur, Berbuka, dan Salat
Makan banyak saat sahur tak menjamin tetap kenyang sepanjang hari loh.
Dilansir dari Tribun Makassar, makan banyak saat sahur justru hanya akan memberi efek kenyang dalam jangka pendek.
Berikut 6 makanan sederhana dan praktis yang bisa bikin perut kamu awet kenyang selama menjalani puasa seperti dikutip dari Tribun Makassar dan Tribun Travel:
1. Nasi
Daftar makanan sahur agar awet kenyang - Nasi
Usahakan makan nasi saat sahur.
Karena kandungan serat yang tinggi dapat menjadi cadangan energi bagi tubuhmu.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301014329.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011428.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/08/07/pexels-photo-906023jpeg-20220807035315.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/31/pexels-shiny-diamond-3762771jpg-20221031052638.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/10/krljpg-20230110045825.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/23/1898490220.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/11/695704524.png)