Hati-hati, Meski Praktis dan Mengenyangkan, Sering Sarapan Roti Bisa Beresiko Kanker

Hideo Makuuchi menyarankan agar orang-orang bisa mengubah diet mereka dengan tidak bergantung pada roti untuk mengisi perut di pagi hari.

Daripada roti, pakar nutrisi tersebut menyebut makan buah-buahan, telur, dan nasi, akan lebih baik.

Namun jika memang hanya memungkinkan makan roti untuk sarapan, karena faktor-faktor seperti keterbatasan waktu, Hideo Makuuchi menyarankan untuk memilih roti gandum, bebas minyak, dan bebas gula sebagai menu, dan yang terpenting ia juga menyarankan mengurangi frakuensi mengonsumsi roti.