Bekerja Terlalu Serius Belum Tentu Bagus, Malah Bisa Bikin Gendut

Berdasarkan beberapa riset, tubuh mempunyai 2 respon ketika stres, yaitu "melawan atau menyerah".

Baca Juga : Wanita Manis yang Terlihat Lemah Lembut Ini Mempunyai Pekerjaan yang Tak Terduga

Ketika tidak cukup tidur, tubuh mempersiapkan glukosa untuk dilepaskan ke dalam darah sehingga menimbulkan energi.

Tetapi karena tidak sedang benar-benar tidur, maka pankreas akan memompa insulin agar kadar gula darah kembali turun.

Tingkat insulin dan gula darah yang berfluktuasi inilah yang membuat lapar.

Oleh karena itu, para dokter mengatakan bahwa penting menemukan cara yang sehat untuk melepaskan stres dan tidak terlalu banyak menekan diri kita sendiri dalam pekerjaan.