Tidur Anda Kurang Nyaman? Bisa Jadi karena Bantalnya! Inilah Cara 'Tes' Kelayakan Bantal Menurut para Ahli

Suar.ID - Tidak adaorang yang tidak ingin pergike tempat tidur setelah hari yang panjang danmelelahkan di tempat kerja.

Anda bisa dengan nyaman meletakkan kepala Anda di atas bantal.

Tetapi jika Anda merasa tidak nyaman di tempat tidur dan kesulitan untuk tidur, ternyata bantal Anda bisa menjadi salah satu penyebabnya.

Seperti banyak barang rumah tangga lainnya, bantal sering kali perlu diganti, karena seiring berjalannya waktu, bantal tersebut menjadi kurang mendukung leher dan kepala Anda.

Baca Juga : Terungkap Masa kelam Soimah: Banyak Hutang hingga Tidur di Garasi

Untungnya ada dua cara yang sangat cepat dan mudah untuk mengetahui apakah sudah waktunya untuk mengganti bantal Anda dan manjakan diri Anda dengan beberapa bantal yang baru.

Para ahli dari program "Tielle Love Luxury" telah mengungkapkan bahwa semuanya bisa diuji dengan tes per atau tes kantong pelana, lapor Femail.

Dan sementara tes-tes itu mungkin terdengar aneh,tes sebenarnya sangat sederhana dan tidak akanmembuat Anda membuang-buang waktu untuk melakukannya.

Jadi, bagaimana Anda melakukannya?

Baca Juga : Hati-hati, Makan Makanan Pedas Sebelum Tidur Bisa Menyebabkan Mimpi Buruk

Pertama tes kantong pelana, itu dilakukan dengan cara meletakkan bantal di lengan Anda.

Jika Anda dapat melipat bantal menjadi dua bagian di atas lengan Anda dengan mudah, seperti kantong pelana, maka bantal Anda sudah waktunya untukdiganti.

Jika Anda tidak dapat dengan mudah melipat bantal,bantal itu masih layak pakai.

Tes lain adalah tes per.

Untuk mengetahui apakah bantal Anda masih layak, coba letakkan bantal di permukaan yang keras, seperti lantai atau meja dan cukup tekan bagian tengah bantal.

Jika beksa tekanan kembali ke bentuk semula ketika Anda melepaskan tangan, maka itu masih bagus untuk tidur.

Baca Juga : Syahrini Cerita Reino Barack Paling Suka Saat Lihat Ia Bangun Tidur: Natural dan Lucu

Namun jika tetap rata, Anda benar-benar harus menyingkirkannya.

Para ahli juga mengungkapkan jenis bantal apa yang harus Anda beli, tergantung pada posisi Anda memilih untuk tidur.

Mereka yang suka tidur telentang, harus menggunakan bantal yang lembutagar tidak terlalu membuat leher tertekan.

Sementara itu, mereka yang tidur miring membutuhkan bantal yang lebih kencang dan tinggi, agar leher mereka sejajar dengan tulang belakang.

Dan jika Anda tidur dan bergerak pada posisi yang berbeda, disarankan Anda membeli bantal tinggi sedang - untuk memberi Anda dukungan yang Anda butuhkan saat berada di posisi nyaman Anda.(Adrie P. Saputra/Suar.ID)