Tidur Anda Kurang Nyaman? Bisa Jadi karena Bantalnya! Inilah Cara 'Tes' Kelayakan Bantal Menurut para Ahli

Jika Anda dapat melipat bantal menjadi dua bagian di atas lengan Anda dengan mudah, seperti kantong pelana, maka bantal Anda sudah waktunya untukdiganti.

Jika Anda tidak dapat dengan mudah melipat bantal,bantal itu masih layak pakai.

Tes lain adalah tes per.

Untuk mengetahui apakah bantal Anda masih layak, coba letakkan bantal di permukaan yang keras, seperti lantai atau meja dan cukup tekan bagian tengah bantal.

Jika beksa tekanan kembali ke bentuk semula ketika Anda melepaskan tangan, maka itu masih bagus untuk tidur.

Baca Juga : Syahrini Cerita Reino Barack Paling Suka Saat Lihat Ia Bangun Tidur: Natural dan Lucu

Namun jika tetap rata, Anda benar-benar harus menyingkirkannya.

Para ahli juga mengungkapkan jenis bantal apa yang harus Anda beli, tergantung pada posisi Anda memilih untuk tidur.

Mereka yang suka tidur telentang, harus menggunakan bantal yang lembutagar tidak terlalu membuat leher tertekan.

Sementara itu, mereka yang tidur miring membutuhkan bantal yang lebih kencang dan tinggi, agar leher mereka sejajar dengan tulang belakang.

Dan jika Anda tidur dan bergerak pada posisi yang berbeda, disarankan Anda membeli bantal tinggi sedang - untuk memberi Anda dukungan yang Anda butuhkan saat berada di posisi nyaman Anda.(Adrie P. Saputra/Suar.ID)