Hati-hati, Makan Makanan Pedas Sebelum Tidur Bisa Menyebabkan Mimpi Buruk

Suar.ID - Ini peringatan bagi mereka yang menggemari makanan pedas.

Anda boleh saja mengonsumsi makanan jenis begitu, tapi tahu waktu ya.

Karena menurut peneliti, makan makanan pedas tidur bisa menyebabkan mimpi buruk.

Seperti rilis yang dikeluarkan oleh Hallo Sehat, saat seseorang tengah tertidur, ia akan mengalami beberapa tahapan tidur.

Baca Juga : Menurut Pakar Mikroekspresi, Ini yang Membuat Reino Barack dan Syahrini Bisa Bersatu

Tahapan pertama disebut tidur ayam, yang digambarkan dalam kondisi setengah sadar dan bisa mendengarkan suara di sekitar kita.

Barulah kita mencapai tahapan tidur lebih dalam, yang mana otak kita mulai melambat.

Setelah itu, kita baru di tahapan tertidur pulas.

Tapi, tahapan tidur kita tak sampai di situ, kita akan memasuki tahapan tidur ke empat yang disebut REM (rapid eye movement).

Di sinilah, kita mulai bermimpi.

Kinerja mimpi terjadi saat otak yang tadinya melambat kembali aktif.