Teknik Tidur Tentara Ini akan Membuatmu Bisa Tidur Dalam 2 Menit

Baca Juga : Menurut Warga, Ada Buaya Berdiri Tegak Menghadap Laut Satu Jam Sebelum Tsunami Banten

Ada yang menghadapi sedikitnya waktu tidur, ada yang menghadapi tidur yang tidak nyenyak; yang lebih parah adalah yang menghadapi keduanya.

Sebuah studi baru-baru ini mengungkapkan, pola tidur yang terganggu mengubah metabolisme dan meningkatkan kemampuan tubuh menyimpan lemak.

Studi Kardiologi Eropa juga menemukan, tidur kurang dari lima jam di waktu malam sama buruknya dengan kebiasaan merokok yang berlebihan.