Suar.ID - Banyak orang yang tidak bisa lepas dari gadget, bahkan menaruh ponsel di kasur saat tidur.
Hentikan sekarang juga kebiasaan menaruh ponsel di kasur saat tidur karena efeknya bisa bikin kamu menyesal.
Tidur bersama ponsel ternyata bisa mendatangkan dampak buruk bagi kesehatan.
Apalagi kalau sudah seharian tak lepas dari handphone.
Bahkan penelitian menyarankan untuk berhenti bermain gadget minimal satu jam sebelum tidur.
Bukan tanpa alasan, pasalnya alat elektronik seperti handphone ini memancarkan gelombang radio yang bisa merusak otak.
Seperti dikutip dari People via Family Doctor pada Senin (8/11/2021), setidaknya ada 6 masalah kesehatan yang timbul akibat menaruh handphone di kasur.
1. Sulit untuk tidur
Ponsel menghasilkan serangkaian gelombang radio, beberapa di antaranya memengaruhi suplai darah ke korteks serebral dan dapat menyebabkan perubahan EEG.
Jika seseorang yang menderita insomnia, ia rentan terhadap gelombang radio ini, sehingga sulit untuk tidur di malam hari.
Baca Juga: Seenak Jidat Ngotot Geledah HP Warga, Ini Ganjaran yang Diterima sang Polisi Viral: Pelanggaran SOP
2. Sakit otak
Smartphone menghasilkan gelombang radio, dan beberapa gelombang bisa diserap oleh otak.
Oleh karena itu, jika kamu meletakkan ponsel di sisi bantal dalam jangka waktu lama, otak akan menyerap lebih banyak gelombang radio.
Sehingga otak rentan terhadap kerusakan, dan rentan merasakan sakit kepala, pusing dan masalah kepala lainnya.
3. Gangguan menstruasi
Kerusakan pada tubuh akibat ponsel akan bervariasi dari orang ke orang, misalnya, ketika ponsel diletakkan di tempat tidur, dampaknya pada wanita berbeda dari orang lain.
Jika wanita meletakkan telepon di tempat tidur untuk waktu yang lama, endokrinnya akan terpengaruh.
Hal ini menyebabkannya rentan terhadap gangguan endokrin, dan bahkan menyebabkan gangguan menstruasi pada wanita, yang dapat memengaruhi kehamilan wanita.
4. Mempengaruhi sperma
Lain pula dengan pria, radiasi ponsel dapat berdampak besar pada pria bahkan sistem tubuh.
Penelitian telah menunjukkan bahwa pria juga bisa berpengaruh terhadap radiasi ponsel untuk waktu lama.
Jumlah sperma akan berkurang dan kemungkinan besar kualitas sperma akan menurun.
5. Memicu Tumor
Ada pandangan bahwa radiasi yang dihasilkan oleh ponsel menyebabkan sel-sel saraf dalam tubuh manusia mati pada suhu tinggi.
Jika sel tersebut merupakan sel glial stadium lanjut, kelainan akan meningkat dan faktor kesehatan seperti tumor bisa muncul.
6. Osteoporosis
Sebagian besar penyelidikan telah menunjukkan bahwa orang-orang yang meletakkan ponsel mereka di bantal pada waktu yang lama bisa terkena osteoporosis.
Berapa lama waktu yang diperlukan untuk tidur telepon?
Secara umum, ponsel memiliki radiasi, jadi yang terbaik adalah mematikan telepon saat tidur.
Jika harus dalam mode siaga, disarankan untuk meletakkannya 1,5 meter dari tubuh.
Baca Juga: Rudapaksa Siswi SMP yang Masih Lugu, Pria Paruh Baya Ini Akhirnya Diciduk oleh Polisi