Kabar Gembira Bagi Masyarakat Indonesia, Rupanya Semudah ini Cara Mempercepat Proses Penyembuhan Pasien Covid-19 Cukup Rajin Konsumsi Makanan ini Doang Loh!

Suar.ID - Di era pendemi Covid-19 seperti sekarang ini, banyak orang mulai makin memperhatikan kesehatannya.

Pasalnya, di masa pendemi seperti sekarang ini sistem kekebalan tubuh menjadi sangat penting.

Meski begitu, memang tak bisa dipungkiri kalau Covid-19 ini masih bisa menginveksi orang yang memiliki gaya hidup sehat.

Kendati demikian, gaya hidup sehat ini tetap saja bisa membantu para pasien Covid-19 untuk mempercepat proses penyembuhan.

Baca Juga: Semudah Membalikkan Telapak Tangan, Begini Cara Mengatasi Tikus di Rumah dengan 4 Bahan Dapur Ini

Dilansir Times of News via Nakita.ID, berikut ini beberapa makanan yang bisa mempercepat proses penyembuhan Covid-19.

1. Jeruk

Jeruk ini memang kaya akan vitamin C yang merupakan salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Vitamin C ini membantu dalam pembentukan antibodi dan mempercepat seluruh proses pemulihan.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele Air Tajin! Rutin Konsumsi Air Rebusan Beras Ternyata Bisa jadi Cara Mengatasi Penyakit Ini

Tak cuma itu, vitamin C ini juga kaya akan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas.

Buah jeruk ini pun sangat bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh dan memberi dorongan energi supaya bisa pulih lebih cepat.

Selain jeruk, Anda juga bisa mengkonsumsi kiwi, stoberi dan jambu biji sebagai sumber vitamin C.

Baca Juga: Akhirnya yang Selama Ini hanya Dugaan jadi Kenyataan, Aldi Bragi Mantap Gugat Cerai Ririn Dwi Ariyanti usai 11 Tahun Menikah

2. Kacang almond

Kacang almond ini memang dikenal kaya akan vitamin E.

Selama ini, banyak yang mengenal vitamin E ini memiliki manfaat untuk kulit dan kesuburan.

Namun, tahukan Anda kalau vitamin E ini juga bisa bekerja sebagai antioksidan.

Vitamin E ini juga bisa memberikan energi yang mungkin bisa hilang dari tubuh.

Baca Juga: Nyaris Masuk Bui, Terungkap Alasan Putra Ahok Lakukan Kekerasan pada Wanita Cantik Ini hingga Terluka

Tak cuma kacang almond, Anda pun bisa mengkonsumsi sumber vitamin E lainnya seperti alpukat dan sebagainya.

3. Telur

Telur ini merupakan makanan yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia.

Makanan yang satu ini juga merupakaasumber protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: Bantah Punya Hubungan Spesial, Nicholas Sean Ungkap Profesi Asli Ayu Thalia yang Laporkan Anak Ahok ke Polisi

Mengkonsumsi makanan kaya protein ini sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan Covid-19.

Kandungan asam amino pada telur juga dapat melindungi tubuh dari patogen.

4. Kacang-kacangan

Kacang ini memiliki jumlah seng yang sangat tinggi.

Seng ini merupakan mikronutrien yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Geger, 3 Pria tak Beradab Ini Nekat Setubuhi Gadis Perawan di Depan Sang Kekasih Demi Pelampiasan Nafsu, Motifnya Amit-amit!

Rupanya, kandungan seng ini bisa membantu tubuh dalam merawat racun.

Efek dari tubuh yang kekurangan seng ini adalah memiliki sistem kekebalan tubuh yang buruk.

Tak cuma kacang-kacangan, Anda pun bisa meningkatkan nutrisi seng dengan cara mengkonsumsi daging dan unggas.

Baca Juga: Dibayang-bayangi Kasus Video Asusila 19 Detik dengan Pria Lain, Gisel kini malah Keceplosan Kangen dengan Sosok Ini Selama Pandemi: Aku Lagi Banyak Disetirin

5. Minum air putih

Tubuh yang terhidrasi dengan baik ini sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan.

Saat sedang terinfeksi Covid-19, disarankan untuk meminum air putih sebanyak mungkin.

Ini dikarenakan pasien Covid-19 umumnya rentan mengalami dehidrasi.

Selain minum air pitih, Anda pun bisa mengkonsumsi jus buah dan jus sayuran.

Minimal, pasien Covid-19 ini harus minum air minimal 8 liter per hari.

Baca Juga: Kak Seto Rayakan Ultah ke-70 Tahun, Langsung Pamer Push Up Berkali-kali hingga Buat Netizen Melongo: Yang Fana adalah Waktu, Ponimu Abadi