Suar.ID - Jangan dulu pakai obat warung, ternyata ada makanan untuk obat hilangkan dahak.
Makanan untuk obat hilangkan dahak ini dijamin bisa keluarkan dahaknya dalam hitungan menit.
Apalagi makanan untuk obat hilangkan dahak bisa kita dapat dari bumbu dapur yang kita temukan di rumah.
Cara membuat ramuan dari makanan untuk obat hilangkan dahak ini juga gampang banget.
Maka dari itu, yuk cari tahu makanan untuk obat hilangkan dahak berikut ini.
Dahak adalah sejenis lendir yang diproduksi di paru-paru dan saluran pernapasan bagian bawah.
Lendir terbentuk di beberapa bagian tubuh, bahkan saat seseorang sedang tidak sehat.
Ini melindungi beberapa area dari kekeringan dan membantu tubuh bertahan dari penjajah asing, seperti bakteri dan virus.
Diketahui memang beberapa lendir diperlukan untuk tubuh yang sehat.
Namun, lendir yang terlalu banyak ini juga dapat disebabkan karena infeksi seperti flu, iritasi tenggorokan hidung atau paru-paru, alergi.
Baca Juga: Nyesel Banget Baru Tahu! Begini Cara Mengatasi Pilek dengan Mudah, Cukup Buat Makanan Ini di Dapur
Lalu penyakit gastroesophageal reflux, merokok, pneumonia, Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD), kanker paru-paru, hingga fibrosis kistik.
Tapi jangan dulu pakai obat warung, karena ada beberapa obat alami untuk hilangkan dahak nih.
Dirangkum dari laman NDTV, simaklah enam makanan untuk menghilangkan dahak berlebih:
1. Jahe
Jahe dapat digunakan sebagai dekongestan dan antihistamin alami.
Sifat antivirus dan antibakteri dari jahe dapat membantu meredakan penyumbatan di dada dengan mengeringkan lendir berlebih dan merangsang pembuangan penumpukannya.
Minum teh jahe beberapa kali dalam sehari dapat membantu menghilangkan dahak berlebih.
2. Cabai rawit
(Ilustrasi) Cabai
Batuk dan lendir yang berlebihan bisa dihilangkan dengan bantuan cabai rawit.
Capscaicin adalah senyawa dalam cabai rawit yang membantu menipiskan lendir.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Ternyata Begini Cara Mengatasi Sembelit pada Ibu Hamil, Cukup Ambil Ini dari Dapur
3. Bawang putih
Bawang putih dapat digunakan sebagai ekspektoran alami yang dapat membantu mengurai pembentukan dahak.
Sifat anti-mikroba bawang putih dapat membantu melawan infeksi virus, jamur, dan bakteri yang menyebabkan kelenjar pernapasan menghasilkan lebih banyak dahak.
Menambahkan lebih banyak bawang putih dalam makanan dapat membantu menghilangkan dahak berlebih dari tubuh.
4. Bawang bombay
Bawang bombay dapat membantu mengatasi masuk angin, batuk, demam, daya tahan tubuh rendah, dan radang tenggorokan.
Ini juga dapat membantu menghilangkan batuk berlebih.
Yang perlu kamu lakukan adalah merendam bawang parut dalam air selama sekitar 6 hingga 8 jam.
Kemudian, minum 3 hingga 4 sendok makan air ini setiap hari.
5. Kapulaga
Kapulaga
Kapulaga juga dapat membantu mengurangi penumpukan lendir berlebih di tubuh.
Kapulaga dapat diminum setelah makan untuk membantu pencernaan dan asimilasi.
Ini akan membantu pencernaan makanan dengan melindungi selaput lendir.
Nah, jika perubahan cuaca atau polusi udara menyebabkan dahak atau lendir berlebih, kamu sudah tahu apa yang harus dilakukan untuk menghilangkannya.
6. Nanas
Jus nanas mengandung campuran enzim yang disebut bromelain.
Ia memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.
Itu dapat membantu masalah pernafasan yang berhubungan dengan asma dan alergi.
Jus nanas juga mengandung sifat mukolitik yang dapat membantu mengeluarkan dan memecah lendir.