Suar.ID - Selain ayam, ikan merupakan salah satu pilihan untuk mendapatkan sumber protein.
Ikan ini sering kalidisarankan untuk dimakan tiap hari.
Pasalnya, dengan mengkonsumsi ikan ini tubuh akan mendapatkan berbagai manfaat.
Tapi, tahukan Anda kalau ada beberapa jenis ikan yang tak boleh dimakan terlalu sering?
Bahkan beberapa ikan ini sering kali kita konsumsi.
Bahaya makan ikan ini jika dikonsumsi tiap hari bisa berisiko baik pada tubuh maupun lingkungan.
Alih-alih mendapat kebaikan dari ikan, seseorang malah bisa mengancam jiwa kalau terlalu sering dimakan.
Dilansir TribunStyle.com, berikut ini beberapa jenis ikan tak tak layak dikonsumsi tiap hari.
1. Ikan Lele
Lele memanglah dapat tumbuh hingga ukuran yang cukup besar.
Demi mempercepat pertumbuhan mereka ini, banyak pembudidaya ikan yang memberi mereka hormon.
Terutama untuk ikan yang diimpor dari negara-negara Asia.
Lele yang tumbuh bebas jauh lebih tak berbahaya dan lebih bergizi.
2. Ikan Kembung/Makarel
Makarel ini mengandung merkuri yang tak bisa dibersihkan.
Karena itulah jika dikonsumsi ini nantinya bisa terakumulasi dalam tubuh manusia.
Hal ini pun nantinya bisa menyebabkan berbagai penyakit.
Makarel Atlantik ini adalah yang paling tak berbahaya dalam hal ini.
Kalian pun bisa memakannya sebanyak yang Anda suka.
3. Tuna
Siapa yang suka makan ikan jenis yang satu ini.
Tak disangka kalau ikan tuna ini mengandung banyak merkuri, terutama tuna sirip hitam dan sirip biru.
Selain itu, ada juga tuna kecil yang tumbuh bebas di toko karena hampir punah.
Semua ikan berasal dari peternakan di mana ia diberi antibiotik dan hormon.
4. Nila
Tak banyak asam lemak sehat di nila, namun konsentrasi lemak berbahaya di dalamnya hampir sama tingginya dengan lemak babi.
Kelebihan konsumsi ikan ini disebabkan peningkatan kadar kolesterol dan membuat tubuh lebih sensitif pada alergen.
5. Belut
Belut ini juga memiliki banyak lemak dan dengan demikian mudah menyerap limbah industri dan pertanian di dalam air.
Spesies Amerika ini memiliki tingkat keracunan tertinggi.
Belut Eropa ini juga dikenal terkontaminasi merkuri dalam jumlah besar.