:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/10/16/3553805812.jpg)
Suar.ID - Serai dikenal sebagai salah satu tanaman yang memiliki segudang manfaat.
Dalam kehidupan sehari-hari, mengonsumsi serai ternyata bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Caranya sangat mudah, cukup rebus serai, kemudian air rebusannya diminum setiap hari.
Air rebusan serai mampu membantu menurunkan tekanan darah karena memiliki sifat diuretik yang mampu membantu membuang kelebihan garam dan air dalam tubuh melalui urine.
Selain itu serai juga dipercaya secara turun temurun sebagai obat alami batuk.
Namun ternyata air rebusan serai tidak hanya bisa diminum, tetapi juga dipakai untuk mandi.
Ya, air hangat hasil rebusan serai bisa digunakan untuk mandi.
Tujuannya untuk memberi efek relaksasi pada tubuh yang lelah.
Kadar antioksidan dan mineral-mineral dalam serai bisa menenangkan otot-otot yang kejang, sendi yang nyeri, dan melancarkan peredaran darah.
Mandi menggunakan air serai juga bisa mengurangi gejala insomnia.
Efek mandi sereh akan terasa secara maksimal jika dilakukan sebelum tidur, karena kita akan mendapatkan tidur yang berkualitas akibat fungsi relaksasi yang dimiliki oleh serai.
Lalu, bagaimana cara menggunakannya?
Jika menganggap bahwa mandi serai adalah hal yang menyulitkan, tentu saja anda salah.
Mandi serai cukup dilakukan dengan merebus dua batang serai yang dimemarkan terlebih dahulu dengan 4 liter air panas.
Air rebusan inilah yang kemudian menjadi air mandi.
Mandi serai setelah menjalani aktivitas yang padat seharian tentu sangat nikmat.
Selain menenangkan, mandi serai juga bisa mengurangi bau badan dan membuat kulit lebih halus.
Bagaimana, tertarik untuk mencobanya malam ini?
Selain itu mandi dengan air rebusan serai juga memiliki manfaat lain.
1. Mencerahkan dan melembutkan kulit.
2. Meredakan sakit otot atau nyeri sendi.
3. Meredakan gejala batuk, demam, hingga flu.
4. Mencegah darah tinggi.
Wow, ternyata mandi dengan air rebusan serai sangat bermanfaat bagi kesehatan ya!
