Selamat Tinggal Hidup Nelangsa, 5 Hal Ini Bisa Kamu Lakukan Setiap Hari Agar Menjadi Lebih Bahagia, Rasakan Dampak Luar Biasa!

Suar.ID - Sedih adalah sebuah perasaan yang selalu ingin dihindari karena pada dasarnya setiap orang ingin menerapkan cara menjadi bahagia agar hidup mereka bisa lebih baik.

Dengan melakukan berbagai cara menjadi bahagia tentu dapat membuat hidupmu lebih bermakna.

Tidak hanya itu, cara menjadi bahagia yang kamu lakukan juga akan memberikan dampak baik bagi kondisi kesehatan, lho.

Lantas, bagaimana cara menjadi bahagia yang bisa dilakukan dalam rutinitas sehari-hari?

Yuk, simak 5 cara menjadi bahagia yang bisa menjadi kebiasaan baru dilansir dari Healthline pada Rabu (18/05/2022).

1. Tersenyum

Sadarkah kamu bahwa tersenyum bisa membuat seseorang merasa bahagia?

Hal ini dapat terjadi karena tersenyum membuat otak melepaskan dopamin yang membuatmu lebih bahagia.

Jadi, kini kamu bisa mulai membiasakan diri untuk selalu tersenyum pada orang lain maupun diri sendiri.

Namun, jangan berikan senyuman palsu pada orang lain, ya.

2. Olahraga

Faktanya, olahraga tidak hanya baik bagi kesehatan tubuh, tapi juga dapat membantu mengurangi stres dan gejala depresi serta meningkatkan rasa bahagia.