Berhenti Lakukan Sebelum Menyesal! 5 Kebiasaan Lumrah Ini jadi Pemicu Penyakit Paling Mematikan di Indonesia, Simak Faktanya

Kandungan natrium yang ada di garam akan membuat tekanan darah meningkat dan membuat ginjal harus bekerja dua kali lipat.

Potensi terkena gagal ginjal pun meningkat akibat mengonsumsi terlalu banyak garam.

Anda dapat belajar untuk mengurangi konsumsi garam sejak dini dengan metode diet DASH, yaitu cara sehat untuk mengontrol tekanan darah sehari-hari.

3. Memiliki Jam Tidur yang Buruk

Jam tidur yang buruk akan membuat Anda mengalami kurang tidur, sehingga berimbas kepada kesehatan tubuh.

Ini menyebabkan kurang tidur menjadi pemicu penyakit ginjal paling sering ditemui kasusnya di dunia medis.

Fungsi dari organ tersebut diatur langsung oleh siklus tidur yang mengkoordinir kerja ginjal dalam 24 jam.

Anda harus bisa memiliki jam tidur yang cukup agar kinerja ginjal terjaga, sehingga penyakit organ tersebut pun dapat Anda hindari.

4. Sering Mengonsumsi Obat Penghilang Rasa Nyeri

Berbagai penyakit seperti radang dan nyeri sendir serta sakit kepala kronis sering menyerang masyarakat Indonesia, sehingga tingkat konsumsi obat penghilang rasa nyeri pun terhitung tinggi.

Pada kenyataannya, kebiasaan sering mengonsumsi obat penghilang rasa nyeri menjadi pemicu penyakit ginjal yang utama.

Bahan kimia yang terkadung dalam obat penghilang rasa nyeri dapat membuat ginjal bekerja lebih ekstra dari biasanya.