Berhenti Lakukan Sebelum Menyesal! 5 Kebiasaan Lumrah Ini jadi Pemicu Penyakit Paling Mematikan di Indonesia, Simak Faktanya

Suar.ID - Penyakit ginjal menjadi salah satu jenis penyakit umum yang kerap kali diderita oleh masyarakat Indonesia.

Ginjal memiliki peranan penting dalam kehidupan manusia, sehingga kesehatan organ tersebut harus dijaga sangat baik.

Sayangnya, masih banyak masyarakat Indonesia yang tidak menyadari bahwa kebiasaan yang dilakukannya dalam aktivitas sehari-hari dapat mengancam kesehatan ginjal.

Oleh sebab itu, Anda harus mengetahui 5 kebiasaan yang jadi pemicu penyakit ginjal dan wajib berhenti untuk melakukannya setelah tahu.

Dilansir dari kompas.com, berikut ini adalah ulasan dari 5 kebiasaan yang jadi pemicu penyakit ginjal!

1. Jarang Minum Air Putih

Salah satu kebiasaan yang jadi pemicu penyakit ginjal muncul di kehidupan seseorang adalah jarang minum air putih.

Air putih memegang peranan penting dalam membersihkan natrium dan racun yang ada di dalam tubuh.

Oleh sebab itu, Anda wajib mengonsumsi air sebanyak 8 gelas dengan ukuran 230 mL per hari agar kesehatan ginjal terjaga.

Dengan begitu, penyakit ginjal, seperti batu ginjal dapat dihindari oleh Anda jika selalu meminum air putih.

2. Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam

Garam tidak hanya menyebabkan seseorang terkena hipertensi saja, tetapi juga dapat membuat penyakit ginjal menyerang tubuh.