Lemak Perut Auto Ngacir! Simak 4 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Berikut Ini

Suar.ID - Hayo siapa yang setelah Lebaran badannya semakin melebar? Tenang ada cara mudah menurunkan berat badan kok!

Ada beberapa cara mudah menurunkan berat badan yang efektif menghilangkan lemak perut.

Maka dari itu, yuk simak beberapa cara mudah menurunkan berat badan berikut ini.

Lebaran biasanya menjadi momen yang tak bisa dihindari untuk tak menyantap berbagai menu makanan yang terjadi di meja makan.

Terlebih momen Lebaran selalu identik dengan kupat dan opor ayam.

Belum jika berkunjung ke rumah sanak saudara, kita akan disuguhi oleh beragam macam olahan makanan yang tentunya tak bisa dihindari untuk tak dimakan.

Maka tak heran jika setelah Lebaran, badan pun makin melebar dan lemak perut pun semakin tebal.

Melansir dari Pinkvilla.com, berikut ada 4 cara mudah menurunkan berat badan sekaligus menghilangkan lemak perut.

1. Buat Perencanaan Makan Sehat

Daripada diet, cobalah memilih rencana makan sehat yang bisa kalian patuhi sendiri.

Usahakan makan banyak sayuran dan kurangi konsumsi garam, gula, lemak jenuh, dan lemak trans dari makanan instan.

Selain itu, usahakan untuk makan dalam porsi yang lebih kecil dan kurangi ngemil camilan.