Ternyata Bukan Cuma Kurma! Ini Dia Buah-buahan yang Direkomendasikan untuk Berbuka Puasa di Bulan Ramadan

Suar.ID - Selama bulan ramadan, kebutuhan masyarakat akan buah kurma semakin meningkat.

Banyak orang yang percaya bahwa buah kurma baik dikonsumsi selama bulan ramadan terutama untuk berbuka puasa.

Secara kandungan gizi, buah kurma memang baik dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun tidak sedikit orang yang tidak terlalu suka buah kurma.

Meski begitu, jangan khawatir karena pada dasarnya masih ada beragam jenis buah-buahan yang juga direkomendasikan untuk berbuka puasa.

Ini dia beberapa jenis buah yang direkomendasikan untuk berbuka puasa selain kurma seperti dikutip dari Grid Health.

1. Semangka

Buah semangka terkenal dengan kandungan airnya sehingga cocok dikonsumsi saat berbuka puasa. Kita akan mendapatkan asupan vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang dapat mengembalikan keseimbangan elektrolit. 2. Anggur

Buah anggur bisa menjadi alternatif yang baik untuk buka puasa.

Buah ini memiliki rasa segar dan manis yang dapat mengembalikan cairan dan gula di dalam tubuh.

Selain itu, kandungan air dan seratnya juga bisa membantu mencegah sembelit. 3. Apel