:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2020/01/04/1575381901.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/18/mi-instanjpg-20220318011232.jpg)
Bahkan lebih mengerikannya lagi, kalau kita makan mi instan dicampur dengan nasi uduk, seperti kebanyakan dilakukan.
Kebiasaan yang enak ini, sayangnya justru bisa membahayakan kesehatan.
Karena pada dasarnya, nasi dan mi instan sama-sama mengandung karbohidrat dan kalori yang tinggi.
Melansir dari Boldsky, dalam satu porsi mi instan bisa terkandung 400 kalori.
Jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang.
Meskipun sangat nikmat, namun makan mi instan campur nasi putih sangat berbahaya bagi tubuh
:blur(7):quality(50)/photo/2021/12/03/untitled-2jpg-20211203030751.jpg)
Jadi jika satu porsi mi instan dan nasi, maka ada banyak kalori yang masuk dalam tubuh.
Padahal, rata-rata manusia membutuhkan 1200-1500 kalori per hari.
Selain itu, makan mi instan yang dicampur dengan nasi juga bisa meningkatkan diabetes.
Perpaduan karbohidrat dari nasi dan mi instan dapat meningkatkan indeks glikemik.
Sehingga, gula dalam darah melonjak drastis dan menyebabkan diabetes.
Dengan begitu, sebaiknya batasi makan mi instan bersamaan dengan nasi.
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/04/1575381901.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/02/22/gecko-3718458_1280jpg-20210222070233.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/20/dark-2597058_960_720jpg-20210320041650.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/12/24/338043566.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/04/1575381901.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/01/10/krljpg-20230110045825.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/23/1898490220.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/11/695704524.png)