Ternyata Mematikan, Jangan Lagi Makan Mi Instan Ditambah 2 Bahan Favorit Ini, Memang Enak, Tapi Dampaknya Bisa Bikin Mati Muda Sekeluarga!

Bahkan lebih mengerikannya lagi, kalau kita makan mi instan dicampur dengan nasi uduk, seperti kebanyakan dilakukan.

Kebiasaan yang enak ini, sayangnya justru bisa membahayakan kesehatan.

Karena pada dasarnya, nasi dan miinstan sama-sama mengandung karbohidrat dan kalori yang tinggi.

Melansir dari Boldsky, dalam satu porsi miinstan bisa terkandung 400 kalori.

Jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang.

Goldokter

Meskipun sangat nikmat, namun makan mi instan campur nasi putih sangat berbahaya bagi tubuh

Jadi jika satu porsi miinstan dan nasi, maka ada banyak kalori yang masuk dalam tubuh.

Padahal, rata-rata manusia membutuhkan 1200-1500 kalori per hari.

Selain itu, makan miinstan yang dicampur dengan nasi juga bisa meningkatkan diabetes.

Perpaduan karbohidrat dari nasi dan miinstan dapat meningkatkan indeks glikemik.

Sehingga, gula dalam darah melonjak drastis dan menyebabkan diabetes.

Dengan begitu, sebaiknya batasi makan miinstan bersamaan dengan nasi.