Miliki Segudang Khasiat yang Mencengangkan, Mulai Sekarang Rutin Lakukan Kebiasaan Ini Setelah Bangun Tidur

Suar.ID - Ada berbagai manfaat minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari.

Setiap harinya, kebutuhan cairan tubuh tentu harus terpenuhi dengan baik.

Tentunya agar terhindar dari dehidrasi dan masalah kesehatan lainnya.

Baca Juga: Selama Ini Dihindari Orang yang Diet Padahal Salah Kaprah! Ternyata Konsumsi Nasi Putih Sebelum Tidur Justru Banyak Khasiat dan Bisa Jadi Cara Mengatasi Insomnia!

Yuk mulai biasakan minum air putih di pagi hari, dan rasakan manfaat yang didapatkan.

Jadi, minum segelas air adalah cara yang lebih cepat untuk merehidrasi tubuh setelah bangun tidur.

Selain itu, ada manfaat lain minum air putih saat perut kosong di pagi hari.

Membantu penurunan berat badan

Hubungan antara air dan penurunan berat badan terkait efek termogenik, -jumlah energi yang dihabiskan tubuh untuk menghangatkan air dingin di saluran pencernaan setelah dikonsumsi.

Dengan demikian, meminum air saat perut kosong akan mempercepat metabolisme, membantu penurunan berat badan.

Baca Juga: Miss V Makin Sehat! Cuma Ngemil Beberapa Makanan Ini, Ternyata Khasiatnya Menakjubkan! Ampuh Banget Jadi Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Miss V Para Wanita

Sebuah penelitian menunjukkan, minum 500 ml air meningkatkan laju metabolisme sebesar 30 persen dalam waktu 10 menit atau setelah 30-40 menit.