Suar.ID - Selama ini, area intim wanita sering menjadi masalah krusial jika kesehatannya mulai terganggu.
Oleh sebab itu, membersihkan area vagina adalah hal yang wajib dilakukan demi kesehatan vagina agar terhindar dari berbagai jamur, kuman dan bakteri.
Pasalnya, jika sudah terinfeksi jamur, masalah seperti keputihan yang menimbulkan rasa gatal, bau, dan tidak nyaman akan sangat mengganggu.
Belum lagi ancaman berbagai penyakit kelamin lainnya yang semakin membahayakan tubuh.
Nah, selain menjaga kebersihan, ternyata ada beberapa cemilan harian yang bisa menjadi cara mengatasi masalah kesehatan miss v.
Sebagian besar bahkan mudah ditemukan di sekitar kita, apa sajakah itu?
Baca Juga: Jangan Digaruk Terus Area Intimmu! Begini Cara Mengatasi Rasa Gatal Karena Keputihan di Area Miss V
Dikutip dariSajian Sedap, berikut ini beberapa cemilan sehat yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan vagina.
1. Dark chocolate
Bagi kamu pecinta cokelat tentu hal ini jadi salah satu kabar bahagia.
Ya, ternyata cokelat jadi salah makanan yang baik untuk kesehatan vagina, loh.
Faktanya, cokelat mengandung banyak magnesium yang baik untuk menenangkan otot, terutama untuk mengurangi nyeri saat sedang menstruasi, menurut Stephanie Taylor, pelvic health expert and Managing Director of Kegel8.
2. Sayuran hijau
Seperti kita ketahui, sayuran hijau memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk untuk menjaga kesehatan miss V.
Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan salada secara alami tinggi nitrat yang dapat diubah oleh tubuh menjadi oksida nitrat yang bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah termasuk yang menunju area intim sekalipun.
Terlebih sayuran hijau juga mengandung folat yang sangat baik untuk perempuan terutama di masa kehamilan.
3. Alpukat
Manfaat Alpukat untuk kesehatan area intim
Alpukat memiliki berbagai kandungan nutrisi, karenanya manfaat baiknya bagi tubuh tidak perlu diragukan lagi.
Kebaikan dari buah ini juga dapat dirasakan pada kondisi kesehatan organ kewanitaan, loh.
Dengan dikemas lemak sehat, vitamin B6, dan potasium, menjadikan buah ini bermanfaat untuk mendukung kemampuan alami miss V untuk mengurus dirinya.
Diketahui ketiga nutrisi tersebut dapat membantu memperkuat otot dinding vagina, mengatasi vagina kering, dan meningkatkan libido.
Almond, salah satu makanan yang mengandung nutrisi untuk menjaga kesehatan miss V
4. Almond
Kacang satu ini memiliki banyak kandungan nutrisi baik bagi tubuh, termasuk untuk mengatasi masalah kewanitaan.
Kandungan oil dan vitamin E di dalamnya dapat membantu mengurangi kekeringan dan menjaga kesehatan seksual.
Sebagaimana kita ketahui, kandungan vitamin E memang baik untuk menjaga kelembapan kulit, termasuk pada area miss V.
Nah itu dia beberapa cemilan yang baik untuk mengatasi masalah kesehatan vagina Anda. Selamat mencoba!