Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu! Ternyata Begini Cara Menurunkan Berat Badan dengan Teknik Menarik Napas

Cara ini bisa berhasil karena menurut laman Dailymail.co.uk, bahwa lemak dalam tubuh terdiri dari oksigen, karbondioksida dan hidrogen.

Ketika menghirup oksigen, maka akan memecah lemak menjadi karbondioksida dan air.

Darah akan kembali mengambil karbondioksida ketika dalam proses pernapasan panjang tadi kemudian diantarkan menuju ke paru-paru untuk kembali dikeluarkan.

Sehingga semakin banyak oksigen yang dihirup semakin banyak pula lemak yang terbakar dan terbelah menjadi karbondioksida untuk dibuang.

Cara melakukannya

Mulanya Anda harus berdiri dengan salah satu kaki berada di belakang.

Tumpukan berat badan di kaki belakang.

Baca Juga: Disia-siakan Orangtuanya Setelah Dibuang Di Masjid Tak Lama Setelah Dilahirkan, Bayi Perempuan Ini Jadi Rebutan Untuk Diadopsi: Saya Sudah 12 Tahun Belum Punya Anak

Setelah itu, tariklah napas menggunakan hidung selama kurang lebih tiga detik dengan mengangkat tangan ke atas.

Barulah keluarkan udara melalui mulut dengan menegangkanbagian perut.

YouTube/ Koko Hayashi

Membuang napas melalui mulut selama kurang lebih tujuh detik dan menegangkan otot perut

Beberapa ahli mengatakan bahwa melakukan latihan ini selama dua menit dalam sehari dirasa tidak cukup untuk membuat berat badan turun secara signifikan.