Gampang Banget! Ternyata Begini Cara Mengatasi Kecanduan Minum Kopi: Ada Dua Metode Ampuh

Suar.ID – Banyak orang menyukai kopi.

Kopi disebut-sebut memiliki efek yang bagus bagi tubuh.

Mengutip laman Tribun Kaltim, beberapa manfaat minum kopi seperti meningkatkan memori, membantu metabolisme tubuh, melindungi organ hati, melancarkan pencernaan, hingga mengurangi depresi dan stres.

Baca Juga: Punya Makna Tak Main-main, Terungkap Arti Mahar Unik 72.300 Dolar yang Disiapkan Rizky Billar Saat Nikahi Lesty Kejora, Irafan Hakim: Masya Allah...

Meski demikian, mengonsumsi kopi dalam jumlah banyak ternyata tidak dianjurkan.

Kopi bisa menyebabkan seseorang mengalami kecemasan, gugup, sakit perut, dan suasana hati yang tegang.

Melansir dari The Healthy via Kompas.com, American Heart Association menjelaskan, efek kecemasan akibat ketergantungan kafein bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Baca Juga: Heboh Petisi Boikot Ayu Ting Ting dari TV, Ayah Rozak Syok Bukan Main Saat Tahu Anaknya Diusir dari Acara Trans 7

Penulis buku The Flexitarian Diet Jackson Blatner mengungkapkan kepada Huffington Post, Rabu (6/12/2017), mengonsumsi kopi secara berlebihan dapat membuat seseorang terguncang dan gemetaran.

Oleh karena itu, Blatner menyarankan untuk melakukan caffeine withdrawal (berhenti mengonsumsi kafein) jika dirasa tingkat konsumsi kafein sudah tidak wajar.

Ternyata, ada dua metode yang bisa dilakukan pecandu untuk menghentikan ketergantungan kafein: