Nggak Nyangka! Ternyata Begini Cara Mudah Mengatasi Tidur yang Mendengkur dengan Bantuan Bumbu Dapur

Suar.ID - Beberapa orang mungkin mendengkur ketika tidur.

Diperkirakan sekitar ada 45% orang dewasa normal yang mendengkur sesekali, dan 25% pendengkur kebiasaan.

Masalah ini lebih sering terjadi pada pria dan individu yang kelebihan berat badan.

Baca Juga: Nyesal Baru Tahu, Bisa Mengurangi Kalori Sampai 50 Persen, Begini Cara Mengatasi Kegemukan dengan Masak Nasi Pakai Langkah Ini

Mendengkur mungkin tidak menjadi masalah serius, kecuali itu mengganggu tidur pasangan.

Tapi, mendengkur keras kronis adalah masalah kesehatan potensial yang perlu ditangani pada waktu yang tepat.

Ada beberapa penyebab yang menyebabkan mendengkur, seperti kelebihan berat badan, penuaan normal dan jika amandel dan lidah lebih besar.

Mendengkur dapat diobati dan dikendalikan dengan bantuan bumbu dapur lho!

Baca Juga: Sembuh dari Covid-19, Pria Ini Bocorkan Rahasia Mudah Cara Mengatasi Virus Corona dengan Minuman Rumahan Ini Setiap Hari, Rupanya Punya Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh

1. Bawang putih

Bawang putih efektif melawan penumpukan lendir di saluran hidung.