Nyesel Baru Tahu! Ternyata Begini Cara Mengatasi Mual Setelah Berolahraga, Ada Beberapa Alasan yang Melatarbelakanginya

Suar.ID - Setelah sesi latihan, seseorang mungkin merasa kelelahan atau bahkan nyeri otot.

Akan tetapi beberapa orang juga melaporkan bahwa mereka merasakan mual dan akhirnya muntah.Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami permasalahan seperti itu.

Baca Juga: Kisah Asmaranya Sejak Cerai dari Gisel Sering Jadi Sorotan, Gading Marten Pun Blak-blakan Tak Suka Cewek Agresif, Bocorkan Ada Hal ini yang Kerap Buat Dirinya Risih Sampai Berakhir Ghosting: Gue Kan Tipenya Ngejar...

Namun ternyata ada beberapa alasan mengapa rasa mual atau muntah mucul setelah berlahraga.

Berikut ini beberapa kemungkinannya:

Baca Juga: Akui Risih dengan Cewek Agresif usai Cerai dari Gisel, Begini Respon Gading Marten Disinggung soal Ghosting: Mungkin Gua...

1. Apakah Anda makan sebelum berolahraga?

Selama latihan yang intens, jantung, paru-paru, dan otot membutuhkan volume darah yang jauh lebih besar.

Untuk memenuhi permintaan itu, tubuh secara otomatis mengalihkan suplai darah ke organ-organ vital ini.

Itu berarti, saat Anda memiliki makanan di perut dan usus, itu juga membutuhkan suplai darah.

Saat itulah sistem pencernaan memberontak dan membuang proses dan Anda merasa mual.

2. Sudahkah Anda memulai rutinitas baru, latihan baru?