Satu Indonesia Harus Tahu! Orang-orang dengan Kondisi Seperti Ini Disarankan Jangan Terlalu Banyak Makan Mangga, Memangnya Kenapa?

Kekurangan vitamin A dapat membuat mata kering dan rentan rabun di malam hari.

4. Jantung

Mangga mengandung nutrisi penting untuk mendukung kesehatan jantung.

Dalam buah mangga, terdapat magnesium dan kalium, yang membantu menjaga denyut jantung sehat dan pembuluh darah rileks.

Mangga juga mengandung antioksidan unik yang disebut mangiferin.

Dalam sebuah uji lab, mangiferin dapat melindungi sel-sel jantung dari peradangan, stres oksidatif, atau kematian sel.

Selain itu, mangga juga disebut dapat menurunkan kolesterol jahat dalam darah.