Makanan-makanan tersebut jauh lebih ramah dan aman untuk pemilk golongan darah AB.
Hal ini tentu berkebalikan dengan pemilik golongan darah O.
Jika kadar asam lambung golongan darah AB cenderung rendah, golongan darah O justru sebaliknya.
Oleh sebab itu, sebuah studi menunjukkan golongan darah O lebih rentan terkena penyakit asam lambung.
Sehingga ia perlu menghindari beberapa jenis makanan yang bisa memicu kadar asam di lambungnya semakin tinggi.
Meski begitu, ia lebih aman untuk mencerna daging.
Tidak seperti yang dialami oleh pemilik golongan darah AB.
Namun, selama volume yang dikonsumsi masih di batas aman, maka tidak akan menjadi masalah yang serius.