Astaga! Selama Ini Dianggap Mampu Turunkan Hipertensi, Ternyata Begini Efek Samping Bawang Putih Sebagai Obat Darah Tinggi, Ada Alternatif Cara Lain

Praktik-praktik ini termasuk:

- Mengikuti diet seimbang

- Membatasi asupan natrium dan alkohol

- Mencapai dan atau mempertahankan berat badan yang sehat

- Berolahraga secara teratur

- Menghindari merokok

- Memasukkan teknik pengurangan stres ke dalam rutinitas harian.

Ada juga beberapa bukti bahwa memenuhi asam lemak omega 3, mempertahankan kadar vitamin D yang optimal, dan mengonsumsi ekstrak kakao secara teratur dapat membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali.

Baca Juga: Kecurigaan Selama Ini Terbayar Sudah, Polisi Umumkan Temukan 2 Hal Ini dalam Tubuh Lina Mantan Istri Sule hingga Ungkap Kondisi Jenazah Saat Autopsi