Ternyata Tak Cuma Mitos Belaka, Rutin Konsumsi Sayuran Murah Ini bisa Jadi Bahan Alami Mencegah Kanker Prostat!

Tingkat stres oksidatif yang tinggi juga dikaitkan dengan tingkat peradangan yang lebih tinggi dan beberapa penyakit kronis seperti kanker.

Seberapa banyak wortel yang baik untuk dikonsumsi?

Satu studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi hanya 67 gram wortel sehari dapat menurunkan risiko kanker prostat.

Itu setara dengan hanya satu wortel berukuran sedang atau setengah mangkok irisan wortel.

Tentunya, makan wortel saja tidak cukup untuk mengurangi risiko kanker karena banyak kebiasaan gaya hidup terkait dengan kanker yang harus kita hindari, termasuk merokok, minum alkohol, kurang olahraga, dan pola makan yang buruk.

Selain itu, genetika dan kondisi kesehatan lainnya seperti obesitas maupun diabetes juga meningkatkan risiko kanker.

Menambahkan wortel ke dalam makanan kita sehari hanyalah salah satu cara supaya kita dapat mengurangi risiko penyakit mematikan ini.

Baca Juga: Satu Indonesia Wajib Tahu, Ternyata Bermain Ponsel Sebelum Tidur Bukannya Bikin Ngantuk Malah Bisa Buat Tubuh Mengalami Penyakit Mengerikan ini, Hentikan Mulai Sekarang Kalau Masih Sayang Nyawa!