Banyak yang Keliru! Selama Ini Pepaya Dianggap Ampuh Atasi Masalah Pencernaan, Padahal Cara Konsumsinya Nggak Bisa Sembarangan, Ini Dia Penjelasannya

Sebagai pencahar, buah yang sering dikonsumsi ketika sulit buang air besar adalah pepaya.

Pepaya memang mengandung serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk sistem kesehatan.

Namun, tidak sedikit orang yang tidak merasakan dampak yang signifikan ketika sudah rutin mengonsumsi pepaya.

Mereka masih mengalami kesulitan untuk rutin BAB setiap hari seperti anjuran para ahli kesehatan.

Lalu apa ada yang salah dari cara mengonsumsi pepaya untuk sistem pencernaan?

Baca Juga: Cek Fakta: Benarkah Perempuan yang Suka Minum Kopi Berisiko Alami Perubahan Ukuran Payudara Mengecil?

tambahkan perasan jeruk nipis dan madu di atas pepaya sebelum dimakan

Dikutip dari tulisan dr. Zaidul Akbar di Instagramnya, ketika seseorang sudah mengalami konstipasi parah, maka mengonsumsi pepaya saja bisa jadi kurang maksimal hasilnya.

Sistem pencernaan yang sudah terlanjur akut dalam menjalani lambatnya metabolisme membutuhkan enzim tambahan agar semakin lancar dalam memproses makanan.

Oleh sebab itu, ia menuliskan pepaya perlu ditambahan madu dan perasan jeruk nipis.

Selain menambah rasa segar, vitamin dan kandungan zat yang terkandung dalam madu dan jeruk nipis bisa membersihkan sisa-sisa kotoran di usus.

Sisa-sisa kotoran ini bisa mengalami detoksifikasi yang tidak bisa dilakukan hanya dengan mengonsumsi pepaya.