:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/10/16/3553805812.jpg)
Suar.ID - Mandi merupakan salah satu ritual yang menyenangkan untuk membersihkan tubuh dan menyegarkan kembali setelah selesai beraktivitas.
Bagi sebagian orang, kegiatan mandi bisa memiliki makna untuk relaksasi.
Di negara tropis seperti di Indonesia, sebagian besar masyarakat biasanya rutin mandi dua kali sehari.
Satu kali di awal sebelum memulai aktivitas, dan satu kali lagi di akhir hari untuk membersihkan diri setelah berkegiatan.
Namun, pada beberapa kasus, mandi juga bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh, lho.
Jadi, mulai sekarang, jangan langsung mandi saat kondisi berikut ini ya.
Ilustrasi begadang 
- Setelah begadang semalaman
Apalagi kalau teman-teman mandi menggunakan air dingin, sebab ini akan mempengaruhi kinerja jantung dan sirkulasi darah.
Jika tetap dilakukan akibatnya akan berpengaruh pada penyempitan pembuluh darah yang memicu stroke dan penyakit jantung.
- Saat sedang merasa demam
Tapi sebaiknya, mandilah dengan air di suhu hangat agar tubuh tidak kedinginan.
Selain itu, air hangat bisa menyesuaikan suhu tubuh teman-teman yang saat itu sedang tinggi karena demam,
- Setelah selesai berolahraga
Tapi, mulai sekarang, usahakan untuk tunggu beberapa menit dulu ya, teman-teman sebelum memutuskan untuk mandi.
Sebab, panas tubuh yang tinggi setelah berolahraga masih menyisakan detak jantung yang cukup cepat.
Sebaiknya, tunggu sampai panas tubuh mulai turun dan detak jantung stabil kembali agar pembuluh darah tidak melebar dan membuat kita rentan kena penyakit.
