Selama Ini Dianggap Sepele Ketika Sering Merasa Pusing dan Tubuhnya Nampak Lesu, Wanita Ini Akhirnya Disarankan Dokter Mengurangi 2 Minuman Yang Setia Temani Kita Sehari-hari Ini

Suar.ID - Kopi dan teh begitu dekat dengan kegiatan sehari-hari dari sebagian besar masyarakat.

Baik untuk sekedar teman makan siang, atau untuk pereda kantuk, teh dan kopi begitu dekat dengan kehidupan.

Banyak manfaat dari teh dan kopi yang telah disampaikan oleh para ahli.

Salah satunya adalah sifat anti oksidan yang bisa menangkal radikal bebas.

Selain itu, kandungan di dalam teh dan kopi juga memiliki banyak manfaat untuk perawatan kulit.

Namun, mengonsumsi dua minuman favorit ini dalam jumlah yang berlebihan setiap harinya juga bisa berdampak buruk lho untuk kesehatan.

Baca Juga: Iseng Rutin Minum Teh Hijau, Wanita ini Kaget Saat Menimbang Berat Badan, Terungkap Inilah yang Terjadi Pada Tubuhnya...

freepik.com

Teh dan kopi bukan solusi bijak saat ibu hamil mengalami tekanan darah rendah.

Dikutip dari klikdokter.com, mengonsumsi teh dan kopi secara berlebihan juga bisa sebabkan anemia.

Anemia sendiri berbeda dengan hypotensi, atau tekanan darah rendah,

Penyakit anemia merupakan kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah.

Dilansir health.kompas.com, kekurangan sel darah merah dapat membuat distribusi oksigen ke seluruh tubuh menjadi terhambat.

Jika sudah begitu, tubuh akan memunculkan beberapa gejala seperti sering pusing, pucat, mudah lelah, sulit berkonsentrasi, detak jantung cepat, dan lain lain.

Dari situlah dokter dan para ahli gizi menyarankan agar kita membuat batasan jumlah konsumsi kafein tiap harinya.

Baca Juga: Suami Anda Pecinta Kopi? Berbahagialah! Karena Ternyata Kandungan dalam Kopi Baik untuk Menambah Kemesraan Anda dan Suami, Tak Percaya? Ini Penjelasannya

E+

(ilustrasi) Anemia bisa sebabkan kematian

Terutama pada remaja, banyak di antara remaja putri yang sering mengalami anemia defisiensi besi.

Sehingga mereka sulit untuk konsentrasi ketika proses belajar mengajar di sekolah.

Oleh sebab itu, anak-anak dan remaja disarankan untuk tidak minum teh, kopi, atau susu ketika makan.

Sebab kandungan kafein di dalam minuman favorit ini justru menghambat penyerapan zat besi.

Meski banyak manfaatnya, teh dan kopi memang perlu diatur cara konsumsinya.

Sehingga kita semua bisa terhindar dari penyakit anemia.

Baca Juga: Nggak akan Lagi-lagi Bikin Pusing di Rumah, 5 Cara Ini Ampuh Usir Tikus Tanpa Racun atau Jebakan!