Cuma Ganti Sarapanmu dengan Makanan Ini, Badanmu Dijamin Langsing! Trik Sederhana yang Belum Banyak Dipraktikan Padahal Nyata Efeknya, Mau Mencoba?

Suar.ID - Sudah banyak orang memahami kalau sarapan memang penting untuk tubuh kita.

Tapi belum banyak dari masyarakat kita yang bisa menerapkan menu sehat, mengenyangkan, sekaligus enak untuk dijadikan sarapan.

Selain sehat, enak, dan menyenangkan, ternyata mengganti menu sarapan dengan beberapa bahan makanan ini juga bisa membantu turunkan berat badan.

Diet influencer Yulia Baltshcun melalui akun Youtube-nya bongkar tips sarapan multi manfaat ini secara gamblang.

Ternyata, bahan makanan yang direkomendasikan ini juga mudah didapat di sekitar kita.

Apa saja ya kira-kira makanan yang bisa kita konsumsi untuk sarapan selama program diet ini?

Baca Juga: Bak Petir Di Siang Bolong, Gading Marten Tiba-tiba Bilang Gisel Tak Pernah Lakukan Ini Saat Masih Jadi Istrinya, Buru-buru Diralat

Youtube Yulia Baltschun

Enam zat penting dalam menu sarapan untuk diet rekomendasi Yulia Baltschun

Di videonya, Yulia menjelaskan bahwa 6 zat utama yang perlu ada dalam sarapan kita adalah sayuran hijau, cairan (liquid), buah, protein, lemak, dan thickening.

Keenam zat tersebut bisa dikombinasikan sesuai selera agar rasa, tekstur, dan warnanya tetap enak di lidah kita.

Yulia menyarankan bahwa kombinasi keenam zat tersebut bisa dibuat menjadi smoothies.