:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2019/10/16/3553805812.jpg)
2. Teh masala
Teh masala bisa Anda buat dengan menyiapkan bahan seperti rebusan parutan jahe, kayu manis, merica, cengkeh, kapulaga, dan daun tulsi.
Dikatakan, teh ini memiliki senyawa yang bisa mencegah infeksi.
Kandungan fitonutrien yang biasa ditemukan lewat madu mentah, memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Anda bisa campurkan bahan-bahan tersebut dengan dimasak selama 30 menit.
Setelahnya, Anda bisa tambahkan sedikit madu agar rasanya lebih nikmat.
3. Smoothie hijau
Smoothie hijau merupakan minuman alami yang sehat dan sangat cocok untuk Anda cicip di musim panas.
Tentunya, minuman ini mengandung vitamin A, C, asam folat, dan antioksidan yang baik untuk mencegah peradangan.
Anda bisa membuat minuman ini dengan menyiapkan bahan seperti bayam, mangga, nanas, jus lemon, jahe cincang, susu almond, dan juga yoghurt.
