Jangan Dianggap Sepele, Kurang Minum Ternyata Bisa Menyebabkan Batu Ginjal, Kok Bisa?

Suar.ID - Pernahkah Anda mendengar anggapan kurang minum bisa menyebabkan batu ginjal?

Bagaimana tanggapan Anda?

Apakah Anda menjadi lebih teratur dalam menjaga asupan air putih setiap harinya?

Jika iya, langkah Anda bisa dibilang sangat tepat.

Baca Juga: Berakting Sebagai Istri Pengusaha Sukses, Amanda Manopo Rupanya Punya Selera Busana Tak Main-main, Harga Pakaiannya Sekali Tampil Sudah Seharga Rumah Arya Saloka di Ikatan CInta, Netizen: Bergetar Ginjal Beserta Usus 12 Jariku!

Pasalnya, kurang minum memang bisa memicu terbentuknya batu ginjal.

Ini karena kurang minum dapat menyebabkan dehidrasi sebagai salah satu faktor risiko batu ginjal.

Menurut Urology Care Foundation, faktor risiko utama batu ginjal adalah volume urine rendah yang terjadi secara konstan.

Nah, volume atau kelurahan urine yang rendah ini dapat disebabkan oleh dehidrasi akibat olahraga berat, bekerja atau tinggal di tempat yang panas, maupun kurang minum cairan.

Volume urine yang rendah berarti tidak ada cukup air untuk melarutkan mineral dalam urine, sehingga mineral dapat mengendap di ginjal, kemudian menjadi batu ginjal.

Oleh sebab itu, sangat disarankan bagi siapa saja untuk bisa mencukupi kebutuhan minum setiap harinya sebagai bagian dari cara mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal.

Meningkatkan asupan cairan dapat membantu melarutkan mineral dalam urine.